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产后远离乳腺炎 谨记五原则_39健康网_女性

作者:admin

  女性产后身体都很虚弱,这也是病菌乘虚而入的最佳时期。女性产后最要预防的疾病就是乳腺炎。那么女性如何有效预防乳腺炎?预防乳腺炎要从饮食、个人卫生、哺乳注意事项等各方面入手。女性远离乳腺炎,五大原则需谨记。 织梦内容管理系统

  1、哺乳后应清洗乳头。

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  乳头如有破损皲裂,应及时治疗,注意婴儿口腔卫生,及时治疗其口腔炎症。 本文来自织梦

  2、避免乳汁淤积,防止乳头损伤,并保持其清洁。

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  乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

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  3、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。

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  每次哺乳应将乳汁吸空,如有淤积,可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

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  4、少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等。

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  中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮。

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  5、哺乳期应保持乳头清洁,每次喂完奶应将乳汁吸空。 织梦好,好织梦

  如吸不空或有奶胀感,应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素,一定要保持乳汁通畅。

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  6、宜常作自我按摩。

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  产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法:一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些。在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次,每次15~20分钟。

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(实习编辑:何丽丽)

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